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Eine gesunde Ernährung ist eine abwechslungsreiche, ausgewogene und frische Mischkost, die auf pflanzlichen Lebensmitteln basieren sollte. Hier finden Sie 13 Tipps für eine gesunde Ernährung und warum sie wichtig ist....

Ins kühle Nass springen und direkt eintauchen – Schwimmen gehört zu den gehobenen Sportarten unserer Zeit. Aber funktioniert es? Ja, Ausdauertraining sorgt für Muskeltonus, trainiert das Herz-Kreislauf-System und soll beim...